Tips Cara Alami Mencegah Kanker Prostat & Beberapa Makanan Yang Sangat Membantu

Pada umumnya para pria tidak menyadari betapa pentingnya kesehatan prostat bahkan cenderung mengabaikannya. Apa yang mereka pikir tentang alat reproduksi yang sangat vital dan terkadang tidak diperhatikan dengan baik serta meremehkan ataupun mengacuhkan kesehatannya.

Siapapun diri kita ketika usia bertambah tua maka yang terjadi adalah kekebalan tubuh akan menurun, apalagi bagi seseorang yang tidak peduli dengan kesehatanya. Salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi manusia terutama pada seorang pria yang berumur tua adalah organ prostat, karena permasalahan kesehatan prostat diantaranya pembesaran prostat atau bahkan kanker prostat merupakan penyakit yang bisa menyerang siapapun orangnya terutama pada seseorang yang sudah lanjut usia.

Sebenarnya banyak sekali saran dari medis yang sangat sering diberikan kepada masyarakat, bahwa untuk menghindari terjadinya serangan penyakit pada organ prostat ini antara lain harus bisa menghindari ataupun mengkonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung alkohol, cafein, daging merah, tepung dan gula untuk menjaga kesehatan organ tubuh penting yakni prostat. 

Selain dengan cara menghindari makanan dan minuman yang disebutkan diatas, ada juga anjuran yang disarankan kepada yang belum terkena penyakit prostat maupun bagi yang sudah terkena penyakit prostat agar selalu mengkonsumsi makanan dan minuman sehat seperti dibawah ini supaya kesehatan prostat tetap terjaga sampai usia lanjut. 

1. Minum Air Putih
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai anjuran yaitu 8 sampai 12 gelas perhari untuk membantu memperlancar pembuangan air kecil (urine) sehingga saluran kemih menjadi bersih. 

2. Tomat

Merupakan buah berjenis jenis sayur yang mengandung lycopene dan juga merupakan zat antioksidan yang berguna untuk membantu mencegah terjadinya kanker prostat. Dari hasil penelitian dibidang kesehatan, seorang pria yang mau mengkonsumsi lebih banyak tomat, akan memiliki resiko lebih kecil terserang penyakit kanker pada organ prostatnya. Begitu juga pada kandungan buah- buahan warna merah lainnya seperti jambu biji merah, semangka merah dan paprika yang sudah merah terbukti bisa menyehatkan organ prostat yang ada didalam tubuh kita.

3. Delima / Jus Delima

Merupakan buah yang memiliki rasa asem/masam ini mempunyai khasiat yang luar biasa, terutama bagi pria untuk melawan terjadinya kanker prostat ataupun pria yang sudah terserang penyakit kanker prostat. 

4. Alpukat  
Merupakan buah yang kaya akan kandungan beta-siterol dan juga bisa membantu mengurangi adanya gejala pembesaran prostat. Zat yang terdapat pada alpukat ini juga bisa memperlancar aliran urin, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga dapat mengurangi peradangan serta rasa nyeri.

5. Brokoli

Merupakan jenis sayuran cruciferous yang mengandung phytochemical dan juga mempunyai kemampuan untuk melawan sel-sel jahat yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit kanker prostat. Selain itu juga brokoli sangat dikenal sebagai sayuran obat penangkal kanker.

6. Konsumsi Kedelai dan Bawang Putih

Zat genisten yang terkandung pada kedelai dan bawang putih diyakini mampu menghambat pertumbuhan kanker. Bawang putih memiliki senyawa yang mengandung sulfur yang melawan kanker, dengan kata lain bawang putih melindungi prostat. Jadi, konsumsilah makanan pelindung prostat seperti kedelai dan bawang putih.

7. Konsumsi Vitamin D dan Vitamin E

Mengkonsumsi dan memilih vitamin serta nutrisi merupakan antioksidan yang dapat dikatakan sebagai penghambat pertumbuhan kanker pada prostat. Apabila kita rajin mengkonsumsi vitamin D dan vitamin E dapat membuat prostat menjadi sehat. 

8. Kurangi Daging Merah

Dari hasil penelitian diketahui adanya hubungan yang kuat antara daging merah dengan kanker prostat, jadi konsumsi daging merah sebaiknya dikurangi. Alangkah baiknya jika mengkonsumsi makanan sereal seperti gandum dan oat sebagai asupan protein bagi tubuh

Dengan adanya beberapa uraian tips diatas semoga bisa memberikan pilihan alternatif supaya bisa selelu menjaga kesehatan dengan biaya yang relatif murah dan bisa dilakukan oleh siapapun yang tetap berkeinginan untuk sehat.

bisa memberikan sebuah pilihan alternatif untuk bisa selalu menjaga kesehatan dengan biaya yang murah dan bisa dilakuka oleh siapapun. - See more at: http://sehat-secara-alami.blogspot.sg/2014/09/tips-mencegah-prostat-secara.html#sthash.fiAKeBv0.dpuf

bisa memberikan sebuah pilihan alternatif untuk bisa selalu menjaga kesehatan dengan biaya yang murah dan bisa dilakuka oleh siapapun. - See more at: http://sehat-secara-alami.blogspot.sg/2014/09/tips-mencegah-prostat-secara.html#sthash.fiAKeBv0.dpuf